Pour commencer, faites vos menus à l’avance pour n’acheter que ce dont vous avez besoin. N’achetez pas trop de viande : une étude vient de démontrer que deux repas à base de viande par semaine suffisent. Ensuite, privilégiez les fruits et légumes de saison, moins chers. Et n’hésitez pas à acheter des produits en promo et à les congeler ou a doubler les quantités de vos plats pour en mettre des portions au congélateur étant donné qu’acheter en grande quantité revient souvent moins cher.